رفتن به محتوای اصلی

کارنامه

کاهش وزن

بازه: ۵ ماه

پیش از شروع — مهدی.د
پیش از شروع
وضعیت کنونی — مهدی.د
وضعیت کنونی

مهدی.د

چه کاری انجام شد

دوره کاهش وزن و عضله سازی همزمان ۶ ماهه