رفتن به محتوای اصلی

موضوع

حرکات اصلاحی

کیفیت حرکت، دامنه مفصلی و تمرین اصلاحی برای بدنی که بهتر کار کند.

۲ مقاله منتشر شده

مقالات علمی

حرکت اصلاحی برای ستون فقرات کمریحرکات اصلاحی

آیا گودی کمر باعث کمردرد می‌شود؟

در اینترنت فارسی، گودی کمر یک عارضه است که باید درمان شود. شواهد پژوهشی چیز دیگری می‌گویند — و آن چیز دیگر ساده نیست. این مقاله سه فراتحلیل را کنار هم می‌گذارد که به یک نتیجه نرسیده‌اند، و می‌گوید کجا هنوز نمی‌دانیم.

حرکت اصلاحی برای گردن و کتفحرکات اصلاحی

سر جلوآمده و گردن‌درد: چقدرش واقعی است؟

«سر جلوآمده» رایج‌ترین تشخیصی است که در اینترنت فارسی برای گردن‌درد داده می‌شود. شواهد یک ارتباط را تأیید می‌کنند، ولی نه در همه سنین و نه به معنایی که معمولاً از آن برداشت می‌شود.